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草津の振り返り

良くも悪くも、全く、想定通りでした。
もしかして、50分切りなんて事は起きないのだ。


筑波のシュミレーションでは、心拍で155bpmで 1分当たり 14.8m UP。
草津想定タイム=52分。
実際 平均161bpm=52:36sec
きっと、170以上が普通でしょうが、
これ以上げても苦しいだけで持ちません。
ちょっと、言い訳かな。


草津 心拍

極寒のレース後、地面が太陽熱で暖かいのだ。
ヘタリ込んで補給です。

草津駐車場


草津 雪山

もっと暖かい時期に走ったら気持ち良いだろうな。
今日は、早く帰着したい一心です。

草津 極寒の下り
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